健康系列一——忧患
2004.5.18《作家文摘》10版.聚焦.题目《知识分子过劳死不容忽视》
（详细内容待发）
“过劳死”的10大预警号
1.脱发、斑秃、早秃。这是压力大，精神紧张所致；
2.“将军肚”早现。大腹便便，是高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病的伴侣；
3.注意力无法集中。经常前言不搭后语；
4.频繁去洗手间。消化系统和泌尿系统开始衰退；
5.性能力下降。中年人过早的出现腰酸腿痛，性欲减退是身体机能整体衰退的表现；
6.记忆力减退。经常不知道该做什么；
7.心算能力越来越差。算的过程开小差；
8.易发怒。烦躁悲观，难以控制自己的情绪；
9.睡觉不解乏，浑身疲惫；
10.经常没有原因的头疼，耳鸣，目眩。
健康系列一——忧患
我年纪青青，就出现了记忆力减退、睡觉不解乏，浑身疲惫，没有原因的头疼，耳鸣，目眩，咋办？咋办？？？：（（（（（（（健康系列一——忧患
我今年32岁，第2.3.4.7.都有，健康系列一——忧患
[quote][b]下面引用由[u]瞧瞧[/u]在 [i]2004/06/03 10:25am[/i] 发表的内容：[/b]我年纪青青，就出现了记忆力减退、睡觉不解乏，浑身疲惫，没有原因的头疼，耳鸣，目眩，咋办？咋办？？？：（（（（（（（
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上进心太强？过于追求完美？
给自己适当减减压。
年轻人应该恢复得快。
健康系列一——忧患
[quote][b]下面引用由[u]大笔如椽[/u]在 [i]2004/06/03 05:31pm[/i] 发表的内容：[/b]我今年32岁，第2.3.4.7.都有，
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您一定是成功人士——松心（乐观，没有烦心事）。
3、4点应该注意，也别太在意（偶尔的话），注意休息，饮食调节等等。
若是经常的话，那应该看看医生。
第7点，应该不必太在意（有人先天此能力就差的话）。各个人的特长不一样，不要“苛求”自己。
健康系列一——忧患
祝各位健康长寿！摘抄“新近公布的一组数据表明，中国知识分子平均比常人要早死10年，历史上偶尔出现的英才夭折的现象在今日竟趋于普遍。
......当你刚刚拿道博士学位准备大干一场时，发现自己未老先衰；
当你的学术成果几乎伸手可摘时，你卧床不起；
当你觉得还有许多事还没有做呢，你已经轰然倒地。
总之，当你的生活还在夏天，而你已经倒在了秋天的荒原。
这个世界上一切美好的事情立刻成为了窗外的风景，仿佛是你的，却与你无关。
知识分子是中国的脊梁。......那么，我们目前迫切需要帮助知识分子做的一件事就是：珍爱声明，关注健康。”
健康系列一——忧患
“．．．我国‘英年早逝’悲剧大都发生在４５～５５岁年龄段的中年知识分子之中。过劳死和亚健康已经成为他们这一代人的两大共性问题。
可以说，他们是累倒的一代。
上海科学院最新公布的‘知识分子健康调查’显示，在知识分子集中的北京，其平均寿命从１０年前的五十八、九岁降到调查时期的五十三、四岁，比第二次全国人口普查（１９６４年）时北京人平均寿命７８．８５岁低了２０岁。”
健康系列一——忧患
“．．．为什么偏偏是中年知识分子？．．．在眼下的中国颇为奇怪：与多早些年退休的六七十岁，甚至八十多岁的老知识分子还健在，而在职的５０岁左右的中年人却有人已先走一步了。
为什么偏偏是这一代人？有人企图在他们的共同经历上找原因：
这一代知识分子大多在身体发育时期，遇到了‘三年自然灾害’，普遍身体素质不够好，又经历了上山下乡的磨难。在以后的返城、求学、工作中，他们较之其他人付出更多的努力．．．
事实上，中年知识分子的早逝，与他们同时遭遇两个‘转型期’有很大的关系：当中国处在转轨过程中时，这一代知识分子也适逢人体的转轨阶段——一方面随着改革和就业压力的增大，知识分子感到了前所未有的不安全感；另一方面，他们这个年龄层，是具有高血压、高学脂、高血糖等背景疾病发生的危险时期。而从青少年时期就开始积累的疾病在此时开始产生影响。
．．．而造成猝死的前５位原因——冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，都是中年人场携带的隐蔽性很强的疾病。
疾病的隐蔽性蒙蔽了过劳者，酿成后果。
．．．他们都有强烈的‘是不待我’感，养成了在事业上对自己过分的苛求，拼命三郎般的生活方式。
．．．往往事必躬亲．．．平时几乎不上医院，上医院也是例行公事；
他们连轴转的工作，体力透支不当一回事．．．”（完毕）
健康系列一——忧患
好贴，我占全了。健康系列一——忧患
那要警惕了。页:
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